Diese Angst hat viel mit geringem Selbstbewusstsein zu tun. Je sicherer du auftrittst und je selbstbewusster du rüberkommst, umso weniger Angst ist vorhanden nicht ernst genommen zu werden.
Wenn man neu auf dem Markt und womöglich noch sehr jung ist, wird man auch von potenziellen Kunden häufig belächelt und muss sich erst beweisen. Hier ist es wichtig durch Taten zu überzeugen.
Wie du vielleicht weißt stottere ich und mein erster Eindruck ist bei Kunden daher vielleicht nicht der sicherste oder beste. Allerdings verschwende ich mittlerweile keine einzigen Gedanken mehr daran. Wahrscheinlich sind deine Voraussetzungen wesentlich besser. Also mach was draus!
Wie kannst Du die Angst ablegen?
Baue Selbstbewusstsein auf
- Fang an Dich selbst zu lieben
- Baue Selbstvertrauen auf
Wie?
1.) Fange an Sport zu treiben
Neben der körperlichen Fitness lernst Du bei Fortschritten schnell mit Dir zufrieden zu sein und bist stolz auf deine Leistung. Du möchtest deine Leustung steigern und bekommst Selbstvertrauen auf.
2.) Fang an zu lernen
Da ich davon ausgehe, dass du dich selbständig gemacht hast weil es dir viel freude macht, lerne mindestens 30 Minuten am Tag etwas dazu und bilde dich weiter. So wirst du von Tag zu Tag sicherer in dem was du tust und bekommst automatisch mehr vertrauen in dich und dein Wissen.
Einige Ideen: Podcast, Ted-Talk, Youtube-Video, Buch lesen, Seminar besuchen
3.) Meditation
In einer Meditation findest du einen großartigen Zugang zu dir selbst. Besonders sehr rationale Selbstständige stehen dem Thema Meditation immernoch sleptisch gegenüber. Dabei ist schon lange bewiesen wie sehr sie uns im Alltag helfen und unterstützen kann. Du lernst deine Emotionen und Gedanken zu steuern und hast deine Ängeste besser im Griff.
4.) Gebebe Dich in unbequeme Situationen
Verlasse deine Komfortzone und begebe dich ganz bewusst in unbequeme Situationen. Das ist mit Abstand der schnellste Weg selbstbewusster zu werden. Du merkst sehr schnell, dass deine Ängste unbegründet waren und bist nächstes Mal wesentlich sicherer in deinem Auftreten.
5.) Setze dir kleine Ziele
Normalerweise bin ich ein Freund davon sich enorm große Ziele zu setzen. In diesem Zusammenahng machen kleine Ziele aber wesentlich mehr Sinn. Je schneller und besser du ein Ziel erreist umso schneller fühlst du dich gut und bekommst mehr Selbstvertrauen. Und genau darum geht es bei dieser Übung. Du kannst mit dem Erreichen von kleinen Zielen sehr schnell viel Selbstvertrauen aufbauen.
Viel Spass beim Ausprobieren.
